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Cuida tus articulaciones en cada pisada

Al caminar, sin ser conscientes de ello, impactamos con el pie en el suelo a cada pisada. La mayor parte de la gente vive en ciudad, lo que hace que caminen durante prácticamente todo el tiempo sobre superficies muy duras, como cemento o asfalto.

Cada vez que apoyamos el pie, este golpea contra el suelo y este pequeño impacto repercute en la articulación del tobillo y también en la de la rodilla. Si esto sucede a pequeña escala al caminar, al correr se hace todavía más intenso y por eso se producen muchas lesiones en estas articulaciones.

Si nos enfrentamos a articulaciones que ya presentan un desgaste o que sufren un impacto mayor debido por ejemplo al sobrepeso, las lesiones serán más probables y recurrentes, pudiendo originarse incluso problemas de tipo crónico.

Una de las mejores maneras de evitar esto es utilizando suelas de alta calidad. Muchas de las zapatillas deportivas de alta gama tienen suelas con tecnología especialmente diseñada para absorber este impacto y que las articulaciones sufran lo menos posible. Pero se trata de calzado muy caro y que solo está pensado para uso deportivo.

¿Existe un modo de conseguir todas estas ventajas y cuidar las articulaciones utilizando un calzado normal y corriente? Sí, y este modo es gracias a las plantillas dr scholl. Aunque estas plantillas están pensadas para que las zapatillas de deporte que se utilizan tengan mejores ventajas gracias a sus componentes de gel, también pueden colocarse en calzado normal para lograr que sea mucho más cómodo.

Si por cuestiones de trabajo se debe de caminar muchas horas sobre los zapatos o se está de pie durante mucho tiempo, utilizar estas plantillas de gel será una gran ayuda para evitar los típicos dolores de pies y sobrecargas en rodillas y espalda. La sensación de caminar sobre una superficie más mullida ayuda también a hacer más agradable tanto el caminar como el practicar deporte.

Estas plantillas tienen además una especial sujeción en la zona del puente, lo que ayuda a evitar que se carguen en exceso los talones y la zona de los huesos metatarsianos. Los pies más descansados harán mucho más soportables las jornadas laborales o las largas caminatas. Existen modelos de plantilla diseñados para pies de mujer y otros modelos para pies de hombre, que se pueden recortar para adaptarlos a las diferentes tallas y formas del calzado.

1 Comentario

  1. La verdad es que me ecantan las plantillas , son super comodas, cuando se estropeen ,me compro otras!

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