Nuestros mayores, estas personas que han dado todo por nosotros, nuestros padres, nuestras madres, nuestros abuelos, nuestros tíos… Da igual el vínculo que tengamos con ellos, nadie merece la soledad si no la quiere, todos tenemos derecho a una vejez digna y en una de las muchas residencias de ancianos en Madrid.

Lo que se consigue es dar dignidad a las personas que por una cosa o por otra se han quedado solas. En las residencias, los residentes se convertirán en compañeros de camino ya que se trata a cada personas como si fuera de la familia, alegrándose con ellos cuando están contentos y entristeciéndose con ellos cuando la situación lo requiere; pero lo que más se ofrece en la residencia de ancianos de Madrid es cariño, consuelo y amparo para todas esas personas mayores que necesitan de una mano amiga para poder acabar sus días en el mejor entorno posible.

Todas estas personas, independientemente de porque hayan acabado en una de las residencias de mayores en Madrid, son tratados con respeto, con cariño, con familiaridad. Porque las personas que ya hemos llegado a la recta final de la vida, no queremos nada más que se nos cuide bien, tener una vejez digna y sentirnos queridos.

Por supuesto en las residencias de ancianos cada residente recibe un trato especifico: hay personas con indicaciones médicas que deben de seguir un protocolo, otras que necesitan hacer una serie de ejercicios y los que solo quieren estar un rato en el jardín o viendo un poco la televisión.

O sea, la residencia es un lugar en el que cada personas es especial, un lugar en el que las visitas vean lo bien que se está, un lugar adecuado a las necesidades de cada uno. Con intimidad en los dormitorios compartidos, con dos camas y baño incluido, televisión y teléfono, con un menú muy variado y saludable, unas zonas comunes en las que todos se sienten a gusto y en paz, un gimnasio para aquellos que deben de ejercitar un poco el cuerpo y un excelente equipo médico que trata a cada residente con diligencia y mucha responsabilidad.

Lugares así hay pocos; por suerte tenemos muy buenas residencias de ancianos en Madrid donde los mayores pueden pasar los días: no encontrarán lugar mejor donde residir.

Las personas intolerantes al gluten saben lo difícil que puede ser su día a día. Al contrario de lo que ocurre con otras intolerancias y problemas no existe ningún tratamiento para evitar intolerancia al gluten. Alguien con intolerancia a la lactosa puede tomar una pastilla de lactasa y disfrutar de una comida que le sería prohibida normalmente, como una pizza. Pero no hay nada que alguien con intolerancia al gluten pueda tomar y que le permita comer un bocadillo hecho con pan de trigo.

Por eso, tienen que tener cuidado todos y cada uno de los días para evitar consumir una proteína que está presente en gran cantidad de platos ya sea de forma directa o indirecta. Estos son algunos consejos para ayudar a cuidar el cuerpo cuando se tiene esta intolerancia.

Cuida tu dieta

Es muy importante cuidar la dieta y evitar comer fuera siempre que sea posible. Las personas con este problema deben de llevarse su fiambrera si tienen que comer fuera por motivos laborales y deben de evitar restaurantes, especialmente los pequeños, con platos del día, en los que no pueden ofrecerle alternativas libres de gluten.

En casa también tienen que cuidar su dieta y evitar caer en tentaciones a la hora de hacer la compra. Deben de revisar cuidadosamente todas las etiquetas de los productos para saber que cada una de las cosas que van a comer, está libre de gluten.

Prevenir es mejor que lamentar

Uno de los principales problemas cuando se es intolerante al gluten vienen con los viajes. Si uno se va de vacaciones puede tomar muchas precauciones, pero tendrá que comer fuera en más de una ocasión. Por eso, lo mejor es que varias semanas antes de comenzar el viaje se tome algún preparado específico para reforzar la flora intestinal.

Este tipo de productos ayudarán a que la flora esté sana y fuerte y si bien esto no va a hacer que tomar gluten sin daños sea posible, minimizará los problemas que puedan surgir en caso de que, de forma accidental, se tome algo que lo contienen.

De esta manera, si por error se toma algo que contiene algo de gluten, el organismo estará fuerte y podrá defenderse mejor, siendo menos probable que la persona acabe poniéndose enferma, lo que sin duda alguna iba a perjudicar mucho sus vacaciones. En algunos casos la persona intolerante no tiene síntomas, pero eso no quiere decir que no sufra consecuencias, por lo que es fundamental tener la flora muy fuerte.

Ahora con el verano a la vuelta de la esquina siempre acudimos a profesionales que realicen tratamientos corporales y evitar mostrar nuestro cuerpo en la playa, pero nuestra piel puede sufrir efectos negativos y perjudiciales.

El sol puede ser nuestro mayor enemigo o convertirlo en nuestro aliado, en este artículo os mostraremos algunos consejos a seguir para evitar contratiempos en la piel:

• A la hora de tomar el sol debemos aplicarnos un protector solar 30 minutos antes de exponernos, utilizaremos una cantidad generosa siempre extendiendo la crema en la piel seca y limpia para evitar manchas.

Evitar las horas centrales del día es importante y debemos realizar el proceso de antes cada 2 horas.

• Los productos más indicados para protegernos serán aquellos que frenan el envejecimiento de la piel y mantienen su estado óptimo. Los que contienen anti-oxidantes y vitaminas hidratantes siempre son los preferidos durante el verano.
• Si no nos protegemos de la manera adecuada pueden aparecer manchas en la piel por acumulación de melanina. A pesar de usar foto-protectores siempre pueden producirse acumulaciones de melanina que acentúan las manchas.
• El sol es importante para sintetizar vitamina D y nos ayuda a liberar endorfinas, pero siempre debemos tomarlo con precaución. Dependiendo del lugar donde tomemos el sol los rayos solares serán más directos o menos intensos.

Un centro de belleza Madrid nos aconsejarán sobre los efectos del sol y que cuidados debemos realizar en estas fechas.

• El sudor también nos afecta en verano, por eso es importante aplicar una crema que nos aporte hidratación con agentes calmantes para la piel, esto ayudará a reforzar la función de la piel como barrera.

Para la cara debemos limpiarla diariamente antes de aplicar la crema, con esta limpieza retiramos las impurezas e incrementamos la absorción de los productos de cuidado posteriores.

Estos consejos te ayudarán a disfrutar de una piel luminosa y morena durante el verano, sin que tengas que preocuparte por las manchas u otros efectos negativos en tu piel.

La mayoría de centros de belleza te aconsejan sobre cómo cuidar tu piel y que tratamiento corporal puede adaptarse a tu cuerpo, siempre teniendo en cuenta la profesionalidad y transparencia de sus servicios.

En definitiva, los tratamientos corporales son una alternativa para cuidar nuestra piel, pero si seguimos estos consejos podremos conseguir los resultados que deseamos para el verano. En Hair and Beauty te realizaremos los tratamientos que deseas y lucir ese cuerpo ideal.

Un plan de autoproteccion según su definición es: el sistema de acciones y medidas encaminadas a prevenir y controlar los riesgos sobre las personas y los bienes, a dar respuesta a las situaciones de emergencia que se puedan ocasionar y garantizar la seguridad y la integridad de las actuaciones con el sistema público de protección civil, esto debe de ser contratado por el titular de la actividad ya sean públicas o privadas con sus propios recursos.

Lo que viene a ser, para que todos nos entendamos, un procedimiento para que si se ofrece una situación de peligro haya siempre presente personal cualificado para que los daños sean los mínimos. Esto está muy bien ya que en las fechas señaladas, en las ocasiones en las que por una causa o por otra mucha gente se acumula en un sitio, ya sea un concierto, ya sea una feria, o una exhibición. En cualquiera de estos casos puede ocurrir un pequeño detonante que genere una situación de peligro.

Cada comunidad autónoma debe de tener sus decretos y hacerlos constar para que los planes de autoprotección sean legales.

Empresas como http://www.legalplanning.es/ se preocupan que sea así.

Es fácil imaginar una situación de peligro ya que es  más común de lo que imaginamos generar estos momentos. Con la facilidad de llenar un recinto para un concierto, si el aforo se ve sobrepasado es más fácil que haya problemas, de hecho la mayoría de las causas de accidentes en conciertos y espectáculos tienen relación con el aforo. Nunca, bajo ningún concepto debería de haber una sola persona más en un lugar de las que dicte el plan de emergencia.

Colocando una caja o a personas en las salidas de emergencias estamos creando una situación de emergencia grave. Nunca, bajo ningún concepto deben de obstruirse las salidas de emergencias. En caso de necesidad las personas intentaran poner a salvo su vida, de esta manera todos correrán hasta la salida de emergencia más próxima, si no se puede acceder a ella, la situación de peligro generada es mucho más peligrosa.

Cuando acudimos a un espectáculo a un recinto ya sea cerrado o abierto, debe de a haber al menos ayuda médica especializada y personal cualificado para poder solucionar cualquier altercado o una situación de emergencia. Nunca, bajo ningún concepto completaremos un aforo sin asistencia médica y de protección suficiente como para poder socorrer a las personas en caso de necesidad.

En fin, sea cual sea el sitio o la situación especificas en las que estamos, es importante poder contar con un plan de autoproteccion.

La comida que ingieren nuestros hijos juega un papel crucial en su desarrollo, siendo necesario cuidar en todo momento qué come, cuánto y cómo lo hace. Ahora bien, además de la alimentación para bebés habitual, muchas veces los más pequeños acaban ingiriendo otros alimentos que pueden no ser saludables para su organismo. Repasamos algunos de ellos.

Cereales para el desayuno

El exceso de azúcares que contienen la mayoría de cereales que se toman para desayunar hace de este alimento un riesgo para los bebés, siendo recomendable evitarlos o fijarnos bien en que la cantidad de azúcar no supere los 10g por ración.

Frutos secos

Una de las principales causas de atragantamiento en bebés y un alimento muy alergénico. Es recomendable que hasta los 5-6 años no se les ofrezcan frutos secos a los niños.

Bebidas energéticas

Totalmente contraindicadas para el consumo en niños ya que pueden provocar problemas cardiovasculares, hepáticos y en su estado nervioso. Estas bebidas están compuestas por ingredientes excitantes como la cafeína, azúcar o guaraná, debiendo mantenerse fuera de su alcance en todo momento.

Bollería industrial

Más habitual en niños más grandes, las piezas de bollería industrial están compuestas por una gran cantidad de grasas trans y elaboradas con ingredientes que no aportan casi ningún beneficio a la salud de pequeños y mayores. Apuesta por hornear repostería en casa, ganaréis en salud y sabor.

Leche de vaca antes del primer año

El alto contenido proteico de la leche de vaca no es beneficioso para los más pequeños, por lo que siempre es recomendable que hasta el primer año la leche sea materna o adaptada. A partir del año, ya podrá ingerir leche entera.

Miel antes del año

No es recomendable ingerirla antes de los 12 meses de vida ya que contiene una bacteria que puede provocar botulismo. Al tener todavía un intestino débil, el bebé no está preparado para comer alimentos como la miel.